Acasă/Ortopedie/Genunchi/Gonartroza

Gonartroza.

Gonartroza este uzura cartilajului genunchiului: stratul neted care acoperă capetele osoase se subțiază, iar oasele ajung să lucreze unul pe altul. Rezultatul se simte ca durere la mers, redoare dimineața și un genunchi care nu mai vrea scările.

Zona
Genunchi
Frecvență
Cea mai comună artroză
Tratament
Conservator până la proteză

Ce se întâmplă

Ce se întâmplă
în genunchi.

Cartilajul articular are grosimea unei monede și rolul unei suspensii: distribuie greutatea și permite alunecarea aproape fără frecare. În gonartroză, acest strat se subțiază progresiv, își pierde netezimea și, în stadiile avansate, dispare pe zone întregi.

Odată ce cartilajul cedează, osul de dedesubt reacționează: se îngroașă, dezvoltă osteofite la margini și, la încărcare, transmite direct șocurile. Membrana sinovială se inflamează în pusee, genunchiul se umflă, iar mușchiul cvadriceps slăbește pentru că e folosit tot mai puțin. Se instalează un cerc: mai puțină mișcare, mai puțină forță, mai multă durere.

Procesul nu e liniar. Sunt luni bune și săptămâni proaste, iar viteza de evoluție diferă mult de la om la om. Tocmai de aceea stadiul de pe radiografie contează mai puțin decât combinația dintre ce arată imaginea și cât te limitează în viața de zi cu zi.

Simptome.

01Durere la încărcare Apare la mers, la scări, la ridicarea de pe scaun
02Redoare matinală Genunchi înțepenit 10 până la 30 de minute după somn
03Durere după repaus prelungit Primele mișcări după ce ai stat mult pe scaun
04Umflarea intermitentă Genunchiul se umflă după efort și se liniștește la repaus
05Cracmente și senzație de frecare Zgomote la flexie, uneori resimțite sub rotulă
06Pierderea mobilității Nu mai poți întinde sau îndoi complet genunchiul
07Schimbarea axului piciorului Genunchiul deviază în afară sau înăuntru, cu timpul

Cauze

De ce apare.

Vârsta este factorul cel mai frecvent, dar nu singurul și nici obligatoriu: gonartroza nu e o consecință automată a îmbătrânirii. Greutatea corporală cântărește enorm, la propriu: fiecare kilogram în plus înmulțește sarcina pe genunchi la mers, iar scăderea în greutate rămâne una dintre cele mai eficiente măsuri, oricât de nespectaculoasă sună.

Urmează cauzele mecanice: leziunile vechi de menisc sau de ligament încrucișat, fracturile care au lăsat suprafața articulară neregulată, devierile de ax ale membrului, displaziile. Se adaugă suprasolicitarea profesională sau sportivă de lungă durată, artritele inflamatorii și, la o parte dintre pacienți, o predispoziție familială clară.

Cum se pune
diagnosticul.

01Examinarea clinică Mobilitatea, stabilitatea, axul membrului, forța cvadricepsului și punctele dureroase
02Radiografia în ortostatism Făcută în picioare, arată real spațiul articular, osteofitele și axul
03Investigații suplimentare RMN doar când se suspectează o leziune asociată de menisc sau cartilaj

Opțiuni de tratament.

Scăderea în greutate și kinetoterapiaPrima linie, cu raportul efort-rezultat cel mai favorabil
Medicație și modificarea activitățiiAnalgezice, antiinflamatoare la nevoie, adaptarea efortului
Infiltrații cu acid hialuronicVâscosuplimentare pentru stadiile ușoare și medii
Infiltrații cu PRPTerapie biologică, la pacienți selectați corect
ArtroscopieDoar la leziuni mecanice asociate, nu ca tratament al artrozei în sine
Osteotomie de corecțieLa pacienți tineri, cu deviere de ax și uzură pe un singur compartiment
Proteză de genunchiCând durerea și limitarea persistă în ciuda tratamentului corect

Ordinea contează. Chirurgia nu este pasul următor automat după ce medicamentele nu mai ajută: între ele există un teritoriu întreg de recuperare, infiltrații și terapii biologice, care la mulți pacienți amână protezarea cu ani buni. Iar când proteza devine soluția corectă, spun asta deschis, fără să prelungesc artificial tratamentele intermediare.

Ce poți face
tu însuți.

Mușchiul cvadriceps este aliatul principal al unui genunchi cu artroză: preia din sarcină și stabilizează articulația. Exercițiile izometrice, bicicleta staționară fără rezistență mare și înotul întrețin forța fără să traumatizeze cartilajul. Alergarea pe asfalt și genuflexiunile adânci fac exact opusul.

La fel de important: mișcarea regulată bate mișcarea intensă ocazională. Un genunchi imobilizat se înțepenește și pierde forță în câteva săptămâni, iar cartilajul se hrănește tocmai din mișcare, prin lichidul sinovial. Repausul total, ca strategie de lungă durată, agravează problema pe care încearcă să o evite.

Întrebări frecvente.

Gonartroza se vindecă?
Cartilajul pierdut nu se reface, deci artroza nu se vindecă în sensul propriu. Se poate însă controla foarte bine: la majoritatea pacienților, tratamentul corect reduce durerea, menține mobilitatea și încetinește evoluția, uneori pentru mulți ani.
Trebuie neapărat să ajung la proteză?
Nu. Multe cazuri se gestionează ani de zile fără operație, prin scădere în greutate, kinetoterapie și infiltrații. Proteza intră în discuție atunci când durerea îți limitează viața zilnică și somnul, în ciuda unui tratament conservator condus corect.
Ce sport pot face cu gonartroză?
Sporturile fără impact: bicicletă, înot, mers pe teren plat, exerciții de forță pentru cvadriceps. Se evită alergarea pe suprafețe dure, săriturile, genuflexiunile adânci și sporturile cu schimbări bruște de direcție.
Cât de des se pot face infiltrațiile?
Schema depinde de substanță: acidul hialuronic se administrează de regulă în cure anuale, PRP-ul în serii de două sau trei ședințe la câteva săptămâni distanță. Corticosteroidul are reguli stricte, cu pauze obligatorii, pentru că administrat des slăbește cartilajul.
Ajută condroprotectoarele?
Dovezile sunt mixte, iar efectul, când apare, este modest și lent. Nu le interzic dacă îți fac bine, dar îți spun onest că scăderea în greutate și kinetoterapia au efect mult mai mare decât orice supliment.
Genunchiul îmi cracă. E semn de artroză?
Nu neapărat. Cracmentele fără durere sunt frecvente și adesea nesemnificative. Devin relevante când apar împreună cu durere, umflare sau limitarea mișcării, iar atunci merită un consult.
Cât durează recuperarea după proteza de genunchi?
Mersul cu sprijin începe de regulă în prima zi după operație, iar activitățile obișnuite se reiau în 6 până la 12 săptămâni. Rezultatul complet, cu mobilitate și forță maximă, se conturează în 6 până la 12 luni de recuperare susținută.
Vremea rece îmi accentuează durerea. E normal?
Da, mulți pacienți descriu asta, iar variațiile de presiune atmosferică par să influențeze percepția durerii articulare. Nu înseamnă că boala avansează mai repede iarna, ci că simptomele fluctuează.

Conținut cu scop informativ, care nu înlocuiește consultul de specialitate. Revizuit medical de Dr. Carol Andrei Birisiu, medic specialist ortopedie și traumatologie. Ultima revizuire: august 2026.

Toate afecțiunile genunchiului Ruptura de menisc Proteza de genunchi

Un genunchi cu artroză cere mișcare, nu cruțare.

La consultație stabilim exact în ce stadiu ești și care e primul pas care merită făcut.